Blogi ja uudised
Solaariumid ja silmade tervis
Igaüks, kes naudib kena päevitust, peaks olema teadlik solaariumikabiinide riskidest. Need ohud hõlmavad ka silmade tervist. Milline on nende mõju silmade tervisele? UV-kiirgus on alati silmadele kahjulik. Nii nagu me saame päikesepõletuse, kui oleme väljas ilma...
Silmad ja allergia
Miks on kevadel silmad punased, pundunud ja sügelevad, mida saame teha, et neid ebameeldivaid sümptomeid minimeerida või täielikult vältida ja hooajast maksimumi võtta. Hooajaliste allergiate käivitajad Allergiat võivad põhjustada paljud erinevad asjad, alates...
Rasedus ja silmanägemine – millele tähelepanu pöörata?
Rasedus ja sellele järgnev imetamisperiood kutsub esile naise kehas mitmeid muutuseid. Kui iiveldamine ning alaseljavalud on tavapärased, siis üllatuslikult mõjutab rasedus ja imetamine ka naise nägemist. Muutused on õnneks siiski tavaliselt minimaalsed ning...
Mis on visual snow syndrome?
"Visual snow syndrome" on haruldane neuroloogiline seisund, mille korral tajume ümbritsevat maailma ja vaadeldavaid objekte justkui lumisena. Seisund ei kao isegi siis, kui silmad sulgeda. Samuti võib see põhjustada valgustundlikkust ja halvenenud nägemist öösel....
Mis on blefariit ja millised on selle tunnused?
Blefariit ehk silma lauäärepõletik on bakteritest või silmalau rasunäärmete ummistusest tingitud põletik. Blefariit ei kahjusta nägemist, kuid kipub korduma ning võib olla väga ebameeldiv haigus. See võib see olla ka põhjustatud näo- ja peanaha juustega kaetud...
Arvuti kahjulik mõju silmadele
Maailmas on tehtud mitmeid uuringuid selle kohta, milline on arvuti mõju silmadele. Arvuti iseenesest nägemist ei kahjusta, kuid küll aga võib seda teha silmalihaste pidev pinge ja pisaravedeliku nappus, kui silmi piisavalt ei pilgutata. Samuti peitub digiseadmete...
Kuidas valida luupi?
Kui tavaprillid enam nägemist ei paranda, siis on võimalus kasutada suurendavaid optilisi abivahendeid, et parandada igapäevast toimetulekut. Üheks selliseks vahendiks on luup, mille kasutamine võib aidata erinevate ülesannete täitmisel - peene kirja lugemine,...
Kuidas stress mõjutab meie nägemist?
Inimeste silmad on väga tundlikud ja enamasti saame kohe aru, kui silmas on näiteks veresoon lõhkenud või ripsmekarv silma sattunud. Samuti paljud tervisehädad annavad endast märku just läbi silmade. Ka stress võib mõjutada sinu nägemist. Varasemate uuringute kohaselt...
Müoopia pidurdamise võimalused
Müoopiast ehk lühinägelikkusest hakati esmakordselt rääkima 1950. aastatel. Tänaseks on sellest saanud üks enamlevinumaid nägemishäireid üle kogu maailma. Miinusprilli kandjate hulk maailmas kasvab ja arvatakse, et aastaks 2050 on ligikaudu pool maailma elanikkonnast...
Miks on A-vitamiin nägemisele hea?
Hea nägemine ei ole iseenesest mõistetav. Aastatega silmad väsivad ja paremaks nägemiseks tuleb enamasti appi võtta prillid. Vanusega suureneb ka silmahaiguste risk ja seetõttu peaks igaüks teadma, kuidas silmade tervise eest hoolitseda ja silmahaigustest hoiduda....
Auraga migreen ehk silmamigreen – mida see endast kujutab?
Migreen on üsna levinud neuroloogiline haigus, mis väljendub tugeva peavaluna ning mida saadab enamasti iiveldus ning tundlikkus valguse, müra ja lõhnade suhtes. Täpsed tekkepõhjused on veel välja selgitamata, kuid migreeni soodustavateks teguriteks võivad olla...
Uskumused silmade kohta – tõde või müüt?
Läbi aegade on levinud erinevaid uskumusi, mille kohaselt mõni tegevus kas parandab või kahjustab nägemist. Enamus neist siiski paika ei pea või kehtib vaid osaliselt. Porgandi söömine parandab nägemist Osaliselt tõde. Porgand sisaldab A-vitamiini, mis on kasulik...
Kuidas kujuneb silmavärv?
Silmavärvi määrab silma vikerkestas olev pigment, mille nimetatakse melaniiniks. Mida rohkem melaniini, seda tumedamad silmad. Paljud lapsed sünnivad siniste silmadega, mis võivad muutuda hoopis pruuniks, sest sünni ajal ei ole melaniini tootmist veel alustatud. Kas...
Silmavalu!
Silmavalu põhjuseks on silma närvilõpmete ärritus mitmete tegurite toimel. Valu võib tekkida nii järsku kui ka pikkamööda ning olla erineva tugevuse ja kestusega. Silmavalu esinemisel peaks pöörduma viivitamatult vastuvõtule, et kindlaks teha silmavalu täpne põhjus ja...
Regulaarne nägemiskontroll on oluline isegi siis, kui näed hästi!
Silmade eest tuleb hoolt kanda regulaarselt, et vältida hilisemaid kaebuseid. Regulaarne nägemiskontroll võimaldab tuvastada silmahaigusi, mis on varajase avastamise korral ravitavad. Paljud silmahaigused kulgevad varajases staadiumis ilma sümptomiteta. Regulaarne...
Kuidas nägemine vananedes muutub ning millele tasub tähelepanu pöörata?
Nii nagu kogu organism, väsivad ja vananevad aastatega ka silmad, mistõttu on silmade tervis ja silmanägemise eest hoolitsemine oluline terve eluea. Meie silmanägemine muutub vanuse kasvades, millega kaasnevad ka ealised muutused silmanägemises. Mõned neist...
Mis on optiline koherentne tomograafia (OCT) ja miks me seda vajame?
Optiline koherentne tomograafia (OKT) on ainus võimalus silma võrkkesta ja nägemisnärvi erinevate kihtide uurimiseks. Igapäevaselt kasutatakse omavahelises suhtluses inglise keelset lühendit - OCT (optical coherence tomography). OCT toimib nagu ultraheli, kui välja...
Klaaskeha hõljumid ja võrkkesta rebend
Mis on klaaskeha hõljumid ja miks need tekivad? Klaaskeha hõljumiteks nimetatakse väikeseid üksikuid täpikesi, üksikuid rõngaid või niiditaolisi moodustisi, mis “ujuvad” vaateväljas. Pilgutades need ära ei kao ja silma liigutades liiguvad need kaasa. Enamasti märkame...
Kuidas kaitsta silmi talvistes tingimustes?
Talve saabudes unustame sageli kaitsta oma silmade tervist. Sügis- ja talvekuudel kannatavad seetõttu paljud inimesed erinevate silmade terviseprobleemide all nagu silmade kuivus või silmapõletik. Millele tuleks pöörata tähelepanu talvel ning kuidas ennetada...
Silmamask – lahendus vesistele ja punetavatele silmadele
Meie silmad taluvad iga päev suurt koormust, mille tulemuseks võivad olla kuivad, ärritunud ja väsinud silmad. Kuigi silmatilgad võivad aidata neid sümptomeid leevendada, on soojendava silmamaski kasutamine tõhus lahendus silmadega seotud muredele, pakkudes kohest ja...
Mis on Meibomi näärmete düsfunktsioon?
Meibomi näärmete düsfunktsioon on väga levinud silmaprobleem. Silmalaugudel on väikesed meibomi näärmed. Meibomi näärmed on rasunäärmed, millest eritub iga pilgutusega õlist ainet pisara koostisesse, mis hoiab ära pisarate veekomponendi aurustumise. Vesi ja õlikiht...
Presbüoopia: mis seda põhjustab ja kuidas seda ravida?
Presbüoopia ehk vanaeanägemine on vanusest tingitud nägemissüsteemi muutus, mille tagajärjel on aina raskem lähedal asuvaid objekte selgelt näha. See on loomulik osa vananemise protsessist. Lähedalt vaatamine läheb ilma prillideta aina raskemaks enamasti...
Mis on hüperoopia ehk kaugnägevus?
Hüperoopia (hüpermetroopia) ehk kaugnägevus on nägemishäire, mille korral nähakse kaugeid objekte selgelt, kuid lähedal asuvad objektid on hägused. Suure hüperoopia korral on hägune ka kaugele nägemine. Kaugnägelikkus tekib, kui inimese silmamuna läbimõõt eest taha...
Müoopia ehk lühinägevus – kooliea levinuim nägemishäire
Kas sul on keeruline näha kaugel asuvaid objekte nagu näiteks liiklusmärgid, kuid raamatu lugemine ei valmista mingit muret? Sellisel juhul on sul tõenäoliselt müoopia ehk lühinägevus, mis on üsna tavapärane ning mida saab lihtsasti parandada prillide, kontaktläätsede...
Kuidas valida päikeseprillide klaasi värvi?
Suvi on käes ning päikesepaistelisi ilmasid on eriti rohkelt. Sellega seoses peaksime arvestama ka oma silmade kaitsmisega UV-kiirguse ning ereda valguse eest, et hoida ära kroonilisi silmakahjustusi. Kõige lihtsam ning mugavam on silmi kaitsta päikeseprillidega, mida...
Kuidas valida õiged silmatilgad?
Silmatilkasid on väga erinevaid – ühed aitavad kuiva silma sündroomi korral, teisi kasutatakse koos kontaktläätsedega, kolmandad leevendavad allergiat ja on veel silmatilkasid, mis ravivad silmapõletikku. Seega silmade ärrituse põhjust on vaja eelnevalt teada, enne...
Sinise valguse kaitsega prilliklaasid – kellele, miks ja millal?
Inimesed veedavad peaaegu poole oma päevast kasutades erinevaid ekraane ja nutiseadmeid, mis kiirgavad kahjulikku sinist valgust. Pikaajaline selliste ekraanide vaatamine väsitab meie silmi ja avaldab nägemisele negatiivset mõju. Liigne kiirgus on kahjulik ka silma...
Keratokoonus – salakaval noorukiea silmahaigus
Keratokoonus ehk maakeeli sarvkesta „väljavenimine“ on silmahaigus, mis esineb tavaliselt noorukieas, kõige sagedamini 20ndates eluaastates. Salakavala silmahaiguse esinemissagedus on 1/1000 elaniku kohta, põhjustades nägemise hägustumist ning võib lõppeda lausa...
Astigmatism ei ole haigus, vaid nägemishäire
Astigmatism ei ole haigus, vaid üks kolmest levinumast silma fokusseerimisvõime puudusest ehk refraktsiooniveast. Peale astigmatismi on levinumad refraktsioonivead ka müoopia ehk lühinägevus ja hüperoopia ehk kaugnägevus. Paljudel juhtudel võib astigmatism kaasneda ka...
Mida teha, kui minu silm tõmbleb?
Kas oled mõnikord tundnud, et sinu silm tõmbleb? Silma tõmblemine või täpsemalt silmalau tõmblemine ehk müoküümia on kontrollimatu silmalau spasm, mille esinemine on paljude inimeste puhul üsna sagedane. Enamik silmade tõmblusi kestab vaid mõne minuti, kuid mõnikord...
Autojuhi prillid ja nõuanded silmade hoidmiseks autoroolis
Hea silmanägemine ja korralik nähtavus juhtides on ohutu autosõidu eeldusteks. Keerulised ilmastikuolud nagu vihm, udu, hämarus või öine autosõit võivad aga oluliselt halvendada nähtavust või tekitada isegi ohtlikke olukordi. Nähtavust aitavad pimedal või hämaral ajal...
Prilliklaasid ja nende tüübid – milliseid valida?
Õigete prilliklaaside valimine võib tekitada mitmeid küsimusi. Mis vahe on bifokaalsetel ja progresseeruvatel prilliklaasidel? Kas kontoritööks on vaja eraldi prille? Mida pidada silmas lastele prillide valimisel? Üldiselt tuleks prilliklaaside valimisel lähtuda...
Ealine silmahaigus maakuli degeneratsioon (AMD)
Silmade tervis ja silmanägemise eest hoolitsemine on tähtis kogu eluea vältel. Alates 45ndast eluaastast tuleb silmade tervisele aga eriti rõhku panna, sest just siis algavad nägemises füsioloogilised muutused. Samuti ohustavad inimesi alates sellest vanusest erinevad...
Hallkae – enamlevinud silmahaigus 45+ inimeste seas
Füsioloogilised muutused nägemises algavad enamasti 45ndatel eluaastatel. Selles vanuses muutub lähedale vaatamine uduseks ja silmad väsivad kiiremini. On tõenäoline, et just siis määratakse optometristiga koostöös esimesed lugemisprillid. Alates sellest vanusest...
Laste prillid: kuidas valida lapsele prilliraame ja klaase?
Laste prillid ja nende valimine võib lapsevanemale tekitada parajat peavalu. Eriti aktuaalne on see just enne uue kooliaasta algust. Metallist või plastikust? Õhema või paksema raamiga? Millised prilliläätsed? Kuidas selgitada välja, milliseid prille on laps nõus...
Silmade tervis: 5 nõuannet silmade tervise hoidmiseks
Kas teadsid, et nägemismeele abil saame ümbritsevast keskkonnast ligi 90% infost? Seetõttu on silmade tervis ja silmanägemise eest hoolitsemine tähtis kogu eluea vältel. Nii seisad hea selle eest, et terav silmanägemine säiliks võimalikult kaua. Kuidas aga silmade...
Lapsed ja ekraaniaeg: millised on pika ekraaniaja riskid?
Lapsed ja ekraanid on tänapäeval lahutamatud kaaslased. Peale täiskasvanute veedavad ka paljud pere pisemad suure osa oma päevast hariduslikel või meelelahutuslikel eesmärkidel arvuti, tahvelarvuti, nutitelefoni või mõne muu digiseadme ekraani vaadates ning ekraaniaeg...
Läätsede kandmine suvel: 5 levinuimat küsimust ja vastust
Läätsed on mugav alternatiiv prillide kandmisele. Seda eriti suvisel ajal, mil aktiivsem eluviis ja soov päikeseprille kanda tihtipeale igapäevasele prillikandjale väljakutset valmistavad. Millele aga suvel kontaktläätsesid kandes tähelepanu pöörata? Toome sinuni 5...
Koroonaviirus ja prillid: prillide puhastamine viiruse vältimiseks
Kas teadsid, et viirused nagu COVID-19 võivad sattuda meie silmadesse, ninna ja suhu ka prillide kaudu? Kuna viirused ja bakterid kanduvad meid ümbritsevast keskkonnast hõlpsasti kätele, jõuavad nad saastunud kätega prille puudutades omakorda lihtsasti ka...
Kodukontor kurnab silmi? Loe, kuidas enda ja laste silmi kaitsta
Ootamatult on kätte jõudnud aeg, mil nii täiskasvanud kui ka lapsed veedavad enamuse oma päevast kodus töötades ja õppides. Kodukontor on saanud osaks meie igapäevast. Rohkem kodus viibides pikeneb ka arvuti, telefoni ja teleri taga veedetav aeg, mis omakorda...
Päikeseprillid kaitsevad sinu silmi kahjuliku UV-kiirguse eest
UV-kiirgus kahjustab silmi, päikeseprillid pakuvad kaitset Kohe-kohe on ukse taga kauaoodatud kevad ühes järjest päikesepaistelisemate ilmadega. Just nüüd on õige aeg kaitsta oma silmi, sest UV-kiirgus võib kahjustada silma sarv- ja võrkkesta ning soodustada raskete...
Kuiva Silma Omega – leevendus kuivadele silmadele
Kuiva Silma Omega on uudne toidulisand, mis leevendab silmade kuivust ning aitab taastada silmade niiskustaseme. Enamus inimesi kannatavad elu jooksul silmade kuivuse tõttu ning nüüd on seda võimalik toidulisandi abil leevendada ja vältida. 👉 Kuiva Silma Omega on...
Glaukoom põhjustab pimedaks jäämist
Glaukoom on üks sagedasematest pimedaksjäämise põhjustest üle 40-aastaste inimeste seas. Silmasisese rõhu tõusu tagajärjel kahjustub nägemisnärv ning see võib viia pöördumatu nägemise kaotuseni.
Suhkruhaigusest tingitud diabeetiline retinopaatia
Suhkruhaigus ehk diabeet põhjustab muutusi silma võrkkestas ning selle tagajärjel võib nägemine halveneda. Enam levinud diabeetikute võrkkesta kahjustust nimetatakse diabeetiliseks retinopaatiaks. Haiguse ravimata jätmine võib põhjustada nägemise langust või isegi pimedaks jäämist.
Ealised silmahaigused: maakuli degeneratsioon, glaukoom, kae
Füsioloogilised muutused nägemises algavad enamasti 45ndatel eluaastatel. Selles vanuses muutub lähedale vaatamine uduseks ja silmad väsivad kiiremini. Optometristiga koostöös määratakse esimesed lugemisprilid.
Laste päikeseprillid – kohustuslikud igal ajal!
Enamasti veedavad lapsed õues oluliselt rohkem aega kui täiskasvanud. Seetõttu on oluline kaitsta lapsi liigse UV kiirguse eest. Päikesekaitsekreemide ja liigse päikese eest kaitsvate peakatete kasutamine on lastevanemate seas laialt levinud. Sama oluline on UV kiirguse eest kaitsta laste silmi laste päikeseprillidega.
Optometrist ja silmaarst Tallinnas
Optometrist ja silmaarst teostavad silmauuringuid ja nägemiskontrolle Tallinnas Nägemisuuringute kabinetis. Kelle poole pöörduda?
Prillide hooldamine
Prillikandjal on oluline jälgida, et prilliklaasid oleks puhtad ja kriimustusteta. Klaasi pinnal olevad kriimud ja mustus mõjutavad nähtavust üsna palju, seetõttu on prillide õige hooldamine oluline. Prilliraamide ja klaaside kahjustumist saab vältida, kui prille õigesti puhastada ja hoolikalt hoida.
Kuivad silmad – mida teha?
Kuivad silmad on levinud mure, mida kogevad elu jooksul paljud inimesed. Kestev niiskuse puudumine silmas põhjustab kraapivat tunnet ja ebamugavust.
Nõuandeid kontaktläätsede esmakordsele kasutajale
Kontaktläätsede esmakordsele kasutajale võib tunduda, et kontaktläätsed on väga haprad ja lähevad kergesti katki. Ka nende silma panek ja silmast eemaldamine võib tunduda keeruline. Tegelikult see nii ei ole – sagedasel kasutamisel tekib üsna kiiresti julgus ning vilumus kontaktläätsi õigesti käsitseda.
Laste silmaarst või optometrist
Lapse silmade ja nägemise areng jätkub peale sündi ja kestab aktiivselt 7.–8. eluaastani. Väga oluline on esimest korda külastada silmaarsti lapse kolmandal eluaastal. Oluline on võimalikult varakult avastada laste kaasasündinud silmahaigused, silmade liikuvuse häired, optilise ehituse kõrvalekalded….
Silmarõhk ja selle mõõtmine
Silmasisese rõhu mõõtmine ehk tonomeetria on oluline glaukoomi varajaseks avastamiseks, diagnoosimiseks ning jälgimiseks.
Silmarõhk on silma sees olev rõhk. Muutused silmarõhus võivad viidata rasketele haigustele, mille varajaseks avastamiseks tuleb silmarõhku kontrollida.
Sinine valgus silmadele
Tänapäeval veedavad inimesed peaaegu poole oma päevast kasutades erinevaid ekraane ja nutiseadmeid, mis kiirgavad kahjulikku sinist valgust. Pikaajaline selliste ekraanide mõjusfääris viibimine väsitab meie silmi ja avaldab nägemisele negatiivset mõju. Liigne kiirgus on kahjulik ka silma struktuur…
Kontaktläätsede hooldamine
Kuuajaliste kontaktläätsede kasutamisel peab hoolikalt kinni pidama kontaktläätsede puhastamise ja hoiustamise reeglitest. Hoolikas kontaktläätsede puhastamine hoiab ära erinevate silmapõletikke tekke ja pikendab kandmismugavust.
Selgem nägemine algab siit
+372 55 55 89 45
info@nagemisuuringud.ee
Valukoja tn 8, Öpiku maja D-tiib, Harjumaa, Tallinn, 11415
Nägemisuuringud OÜ I 2019