fbpx
Silmad ja allergia

Silmad ja allergia

by | mai 2, 2023

Silmad ja allergia

Miks on kevadel silmad punased, pundunud ja sügelevad, mida saame teha, et neid ebameeldivaid sümptomeid minimeerida või täielikult vältida ja hooajast maksimumi võtta? Vaatame lähemalt, kuidas võib allergia meie silmi mõjutada.

Hooajaliste allergiate käivitajad

Allergiat võivad põhjustada paljud erinevad asjad, alates lemmikloomade kõõmast ja lõpetades parfüümi ja tolmuga. 

Kevade saabumisega on õide puhkenud ka puud ja taimed, mille õietolm võib tundlikele inimestele põhjustada silmade ärritust. Varsti on oodata kase õitsemist, mis on tugev allergeen. Olenevalt ilmastikust algab kase õitsemisperiood aprilli teisest poolest kuni maist ja võib kesta kuni juunini.

Mai lõpus hakkavad õitsema ka kõrrelised. Nende õitsemisperiood kestab kuni suve lõpuni, sest erinevad liigid õitsevad erineval ajal.

Juuli teisest poolest alustab õitsemist veel üks tugevamat allergiat põhjustav taimeperekond, milleks on puju ja mille õitsemisperiood võib kesta kuni septembrini.

Allergia ja silmad

Allergia ja silmad

Kuidas väljendub allergia silmades?

Allergia võib mõjutada silmi ja põhjustada mitmeid ebamugavusi ja sümptomeid. Mõned levinumad silmade allergia sümptomid on järgmised:

  • Sügelus – silmade sügelus on üks levinumaid sümptomeid, mis tekib siis, kui allergeenid satuvad silma.
  • Punetus – allergia võib põhjustada silmade punetust, mis võib olla tingitud silma veresoonte laienemisest.
  • Põletustunne – silmade põletustunne võib olla põhjustatud allergeenidega kokkupuutest ja see võib olla väga ebamugav.
  • Vesised silmad – allergia võib põhjustada liigset pisarate eritumist, mis võib põhjustada vesiseid silmi.
  • Silmade turse – allergia võib põhjustada silmade turset, mis võib põhjustada silmalaugude raskust ja ebamugavustunnet.
  • Silmade kuivus – allergia võib põhjustada silmade kuivust, kuna allergia sümptomid võivad vähendada pisaravedeliku tootmist. 

Allergia sümptomitest vabanemine

Selleks, et vähendada allergia sümptomeid silmades, soovitatakse järgmisi meetodeid:

  • Vältige kokkupuudet allergeenidega nii palju kui võimalik.
  • Peske käsi ja nägu regulaarselt, et vähendada allergeenidega kokkupuudet.
  • Kasutage allergiavastaseid silmatilku, mida saab osta apteegist ilma retseptita.
  • Vältige silmade hõõrumist, see võib sümptomeid halvendada.
  • Kui sümptomid on tõsised, võib arst määrata retseptiravimeid, nagu silmatilgad või suukaudsed ravimid.

Hooajalise allergia ennetamine

Allergeenide, nagu õietolm, vältimine võib kevadeti olla väga raske, kuid kokkupuudet on kindlasti võimalik minimeerida. Suurepärane viis selleks on hoida aknad suletuna ning abi võib olla ka päikeseprillide (või tavaliste prillide) kandmisest, loe siit kuidas valida endale sobivad prillid. Kui võimalik, siis proovige olla tuulistel päevadel rohkem siseruumides, õhuseireveebis saab igapäevaselt jälgida õietolmu taset.

On oluline konsulteerida arstiga, kui teil tekivad silmaallergia sümptomid, eriti kui need on tõsised ja häirivad igapäevaelu. Arst võib soovitada ravi, mis aitab vähendada sümptomeid ja leevendada allergia mõju silmadele.

Selgem nägemine algab siit

Broneeri aeg vastuvõtule

+372 55 55 89 45

info@nagemisuuringud.ee

Valukoja tn 8, Öpiku maja D-tiib, Harjumaa, Tallinn, 11415

Nägemisuuringud OÜ I 2019

Privaatsuspoliitika | uptodate

Rasedus ja silmanägemine – millele tähelepanu pöörata?

Rasedus ja silmanägemine – millele tähelepanu pöörata?

by | apr. 21, 2023

Rasedus ja silmanägemine – millele tähelepanu pöörata?

Rasedus ja sellele järgnev imetamisperiood kutsub esile naise kehas mitmeid muutuseid. Kui iiveldamine ning alaseljavalud on tavapärased, siis üllatuslikult mõjutab rasedus ja imetamine ka naise nägemist. Muutused on õnneks siiski tavaliselt minimaalsed ning ajutised. 

Miks nägemine muutub seoses raseduse ja imetamisega?

Raseduse ajal toimuvad kehas paljud muutused. Sealhulgas hormonaalsed muutused, vereringe suurenemine ja vedelikupeetus. Need muutused võivad mõjutada ka silmi ja nägemist.

Hormonaalsed muutused võivad põhjustada kergeid kõrvale kaldeid nägemises, näiteks hägustumist või udusust. Raseduse ajal toodetakse rohkem progesterooni ja östrogeeni, mis võivad mõjutada ka sarvkesta ja sellega seotud nägemisteravust.

Lisaks võib raseduse ajal suureneda ka vereringe maht ja vedelikupeetus, mis võib põhjustada silmarõhu kõikumist. Rasedus võib mõjutada ka silma erinevaid osi ja põhjustada reeglina ajutisi nägemise probleeme – lühinägevust, kaugnägevust ja astigmatismi.

Millised on tüüpilised raseduse ja imetamisega kaasnevad silmavaevused?

  • Silmade kuivus ja tundlikkus. 

Leevendust toovad kvaliteetsed säilitusainete vabad silmatilgad ja võib teha sooja kompressi silmalaugudele. Kontaktläätsede kandjad peaksid piirama läätsede kandmist ning lisaks kasutama sobivaid silmatilkasid.

 

  • Udusus. 

Rasedus hoiab kinni kehas vedelikku, mis võib muuta sarvkesta paksust ja kuju ning seetõttu kaasneda udune nägemine. Tavaliselt kaob see peale sünnitust või rinnaga toitmise lõpetamist. Optometristiga tuleks ühendust võtta siis, kui pilgu udusus häirib igapäevaseid toiminguid.

Rasedus ja silmanägemine

Rasedus ja silmanägemine

  • Preeklampsiaga seonduvad vaevused. 

Järsud muutused nägemises võivad viidata ka haiguslikule seisundile – preeklampsiale. See haigus toob endaga kaasa uduse nägemise, valgustundlikkuse, ajutise nägemise kaotuse ja virvenduse. Nende sümptomite esinemisel tuleks koheselt võtta ühendust arstiga. 

 

  • Gestatsioonidiabeet ehk rasedusaegne diabeet. 

Gestatsioonidiabeet on diabeedi ajutine vorm, mis võib kaasa tuua pilgu udususe. Diabeediga seotud kõrge veresuhkur võib kahjustada veresooni, mis varustavad silma võrkkesta. Sellisel juhul tuleks jälgida toitumist, proovida hoida veresuhkur stabiilne ning käi regulaarselt nägemiskontrollis.

  • Migreeni peavalud

Raseduse alguses on peavalu tavapärane. See võib tuleneda hormonaalsetest muutustest ning põhjustada valgustundlikkust. Enne migreeni ravimite võtmist on oluline konsulteerida arstiga.

Peavalude ära hoidmisele võib kaasa aidata valgusega kokkupuute minimaliseerimine. Näiteks päikeseprillide kandmine või ereda valguse vältimine. Peavalud võivad vahel olla ka preeklampsia sümptomiks.

Kõikide nägemisega seotud muutuste puhul tuleks koheselt pöörduda vastuvõtule. Mõnikord võivad nägemise häired anda hoiatusmärke raskematest rasedusaegsetest seisunditest.

Broneeri aeg nägemiskontrolli siin või helista +372 55 55 89 45.

Selgem nägemine algab siit

Broneeri aeg vastuvõtule

+372 55 55 89 45

info@nagemisuuringud.ee

Valukoja tn 8, Öpiku maja D-tiib, Harjumaa, Tallinn, 11415

Nägemisuuringud OÜ I 2019

Privaatsuspoliitika | uptodate

Mis on visual snow syndrome?

Mis on visual snow syndrome?

by | apr. 3, 2023

Mis on visual snow syndrome?

“Visual snow syndrome” on haruldane neuroloogiline seisund, mille korral tajume ümbritsevat maailma ja vaadeldavaid objekte justkui lumisena. Seisund ei kao isegi siis, kui silmad sulgeda. Samuti võib see põhjustada valgustundlikkust ja halvenenud nägemist öösel. Kuigi “visual snow syndrome” mõjutab nägemist, ei ole see seotud silmade ehitusega, vaid hoopis sellega, kuidas pilte ajus töödeldakse ning võib esineda koos migreeni, ärevuse ja tinnitusega.

“Visual snow syndrome” on üsna haruldane ning esineb umbes 2-3% maailma inimestest. Täheldatud on, et antud sündroomi esineb pigem noorematel inimestel. Kahjuks selle tekkimist ennetada pole võimalik ning tekkepõhjused on teadmata, kuid see võib aja möödudes iseenesest kaduda. Vastupidiselt sellele võib sündroom ka süveneda.

Millisena näeb “Visual snow syndrome” välja?

Need, kellel esineb “visual snow syndrome” (VSS), näevad kogu vaatevälja ulatuses väikeseid hajutatud punkte, mis sarnaneb lumega. Nähtavad täpid võivad olla läbipaistvad, mustad, valged või isegi värvilised, mille intensiivsus on inimestel erinev. Täpid ei muutu suuremaks ega väiksemaks ega moodusta kogumikke. Mõne inimese jaoks võib “lumi” olla väga kurnav, muutes lihtsate ülesannete, näiteks lugemise, väga keeruliseks.

Kuigi “visual snow syndrome” tekkepõhjus pole teada, tuleneb see tõenäoliselt aju talitlushäirest. Teadlased peavad seda neuroloogiliseks seisundiks, millel on nii sensoorsed kui ka psühhiaatrilised aspektid.

Kuna visuaalne “visual snow syndrome” mõjutab kogu vaatevälja, on leitud, et see esineb aju visuaalses ajukoores. Kuna pilte ei töödelda ajus alguses õigesti, ei vaadata neid ka nägemisväljas õigesti.

Millised on “Visual snow syndrome’i” sümptomid?

  • Pea- või lihasvalu (auraga migreen)
  • Valgustundlikkus
  • Kohin või sumin kõrvus – tinnitus
  • Väikesed täpid vaateväljas
  • Hõljumid ja sähvatused
  • Kahekordne nägemine
  • Väsimus, ärevus või depressioon
  • Keskendumisraskused
  • Halb unekvaliteet
  • Oksendamine

Nendel inimestel, kes kannatavad migreeni käes, võivad sel ajal esineda tugevamad “visual snow syndrome’i” sümptomid.

Milline on “visual snow syndrome’i” ravi?

Visuaalse lume sündroomi jaoks pole standardset ravi, kuid selle ravimeetodeid uuritakse. Vahel katsetatakse sündroomi leevendamiseks ravimit, mis on kasutusel migreeni puhul.

Visual snow syndrome

Visual snow syndrome

Kuigi “visual snow syndrome” puhul konkreetne ravi puudub, on tark pöörduda neuro-oftalmoloogi poole, et kontrollida sümptomite põhjuseid. Paljud inimesed leiavad, et sümptomid süvenevad, kui nad on stressis või ei maga piisavalt.

Kuidas hoida “visual snow syndrome”’i kontrolli all?

  • Unegraafik – ärka ja uinu iga päev umbes samal ajal
  • Kofeiini, nikotiini ja alkoholi vältimine – eriti päeva lõpus
  • Ekraani kasutamise vältimine hilisõhtul vahetult enne uinumist
  • Füüsiline ja vaimne tasakaal.

Pöördu vastuvõtule, kui sul esineb ülalloetletud sümptomeid. Broneeri aeg siin või helista +372 55 55 89 45.

Selgem nägemine algab siit

Broneeri aeg vastuvõtule

+372 55 55 89 45

info@nagemisuuringud.ee

Valukoja tn 8, Öpiku maja D-tiib, Harjumaa, Tallinn, 11415

Nägemisuuringud OÜ I 2019

Privaatsuspoliitika | uptodate

Mis on blefariit ja millised on selle tunnused?

Mis on blefariit ja millised on selle tunnused?

by | veebr. 18, 2023

Mis on blefariit ja millised on selle tunnused?

Blefariit ehk silma lauäärepõletik on bakteritest või silmalau rasunäärmete ummistusest tingitud põletik. Blefariit ei kahjusta nägemist, kuid kipub korduma ning võib olla väga ebameeldiv haigus. See võib see olla ka põhjustatud näo- ja peanaha juustega kaetud piirkonna haiguslikest seisunditest nagu näiteks rosaatsea, akne, atoopiline dermatiit või seborroiline dermatiit (rasunäärmete funktsioonihäiretest tingitud haigusseisund).

Blefariidi sümptomid

Blefariiti esineb kahte tüüpi – eesmine blefariit ehk välimine lauserva põletik ja tagumine blefariit ehk meibomiit. Eesmist blefariiti seostatakseseborroilise dermatiidiga ehk kõõmatõvega. Tagumine blefariit on seotud meibomi rasunäärmete düsfunktsiooniga ja seetõttu nimetatakse seda ka meibomiidiks.

Silma eesmise blefariidi tunnused:

  • tugev ketendus ja koorikud ripsmete juurtel
  • esinevad kuiva silma sümptomid
  • põletikuline ja punetav lauäär
  • ripsmete kokkukleepumine

Silma tagumise osa blefariiti põhjustab meibomi näärmete düsfunktsioon, mis toob kaasa pisaravedeliku silma eesmisel pinnal mitte püsivuse. Sageli on tegu kroonilise põletikulise seisundiga.

Silma tagumise blefariidi tunnused:

Silmalau äärte punetus
Pisaravedelik on „vahuline“

Blefariidi puhul on enamasti kaasatud mõlemad silmad ja see on loomult sümmeetriline. Sageli esinevad eesmine ja tagumine blefariit koos.

Blefariit ehk silma lauäärepõletik on bakteritest või silmalau rasunäärmete ummistusest tingitud põletik. Blefariit ei kahjusta nägemist, kuid kipub korduma ning võib olla väga ebameeldiv haigus. See võib see olla ka põhjustatud näo- ja peanaha juustega kaetud piirkonna haiguslikest seisunditest nagu näiteks rosaatsea, akne, atoopiline dermatiit või seborroiline dermatiit (rasunäärmete funktsioonihäiretest tingitud haigusseisund).

Millised on blefariidi sümptomid?

Blefariiti esineb kahte tüüpi – eesmine blefariit ehk välimine lauserva põletik ja tagumine blefariit ehk meibomiit. Eesmist blefariiti seostatakseseborroilise dermatiidiga ehk kõõmatõvega. Tagumine blefariit on seotud meibomi rasunäärmete düsfunktsiooniga ja seetõttu nimetatakse seda ka meibomiidiks.

Silma eesmise blefariidi tunnused:

  • tugev ketendus ja koorikud ripsmete juurtel
  • esinevad kuiva silma sümptomid
  • põletikuline ja punetav lauäär
  • ripsmete kokkukleepumine

Silma tagumise osa blefariiti põhjustab meibomi näärmete düsfunktsioon, mis toob kaasa pisaravedeliku silma eesmisel pinnal mitte püsivuse. Sageli on tegu kroonilise põletikulise seisundiga.

Silma tagumise blefariidi tunnused:

Silmalau äärte punetus
Pisaravedelik on „vahuline“

Blefariidi puhul on enamasti kaasatud mõlemad silmad ja see on loomult sümmeetriline. Sageli esinevad eesmine ja tagumine blefariit koos.

Blefariit võib põhjustada ka tõsisemaid probleeme, näiteks:

  • Udune nägemine;
  • Välja langevad või vales suunas kasvavad ripsmed;
  • Rahetera, odraiva ja kuiv silm.

Kuidas belfariiti ravida?

Peamine ravimeetod on silmalaugude korrapärane puhastamine ja koorikuvaba hoidmine. Blefariit ei kao tavaliselt täielikult, kuid sümptomite leevendamiseks on olemas mitmeid meetodeid:

Soe kompress ja kuiv kompress

Sooja kompressi eesmärk on näärmetes olevat sekreeti pehmendada ja selle tulemusena pääseb sekreet näärmetest paremini massaaži tehes välja.
Sooja kompressi tegemiseks on mitmeid viise. Levinud soovitus on kasutada selleks sooja lusikat või muna. Kompress ei tohi olla liiga kuum, vaid meeldivalt soe, et mitte laugude õrna nahka põletada. Õnneks on olemas ka kaasaegsemad lahendused soojendava silmamaski näol.

Laugude massaaž

Kasutades näppu või vatipulgakest, silitage ülalaugu kerge survega ülalt alla ripsmete suunas. Massaaži on soovitatav teha kogu silmalau ulatuses. See aitab Meibomi näärmetesse ummistunud sekreedil väljuda.

Blefariit

Blefariit

Laugude hügieen

Selleks tuleb puhastada kõik lauserva juurde kogunenud nahalibled. Parim viis selleks on kasutada apteegis müüdavaid spetsiaalseid puhastuslappe. Võib kasutada ka vatipadjakesi, mis on kastetud keedetud ja jahutatud vette või lahjendatud beebišampooni sisse.

Silmatilgad, – salv või antibiootikumid

Mõned blefariidi tüübid vajavad antibiootikumiravi, mille pikkus ja doosi suurus sõltuvad haiguse raskusest. Kõiki neid tuleb kasutada vastavalt arsti ettekirjutusele.

 

Kui Sul esineb ülalnimetatud sümptomeid, siis tasub tulla nägemiskontrolli. Broneeri aeg vastuvõtule: https://nagemisuuringud.ee/broneeri-aeg/ või helista 5555 8945.

Selgem nägemine algab siit

Broneeri aeg vastuvõtule

+372 55 55 89 45

info@nagemisuuringud.ee

Valukoja tn 8, Öpiku maja D-tiib, Harjumaa, Tallinn, 11415

Nägemisuuringud OÜ I 2019

Privaatsuspoliitika | uptodate

Arvuti kahjulik mõju silmadele

Arvuti kahjulik mõju silmadele

by | jaan. 12, 2023

Arvuti kahjulik mõju silmadele

Maailmas on tehtud mitmeid uuringuid selle kohta, milline on arvuti mõju silmadele. Arvuti iseenesest nägemist ei kahjusta, kuid küll aga võib seda teha silmalihaste pidev pinge ja pisaravedeliku nappus, kui silmi piisavalt ei pilgutata. Samuti peitub digiseadmete ekraanides varjatud oht – lühikese lainepikkusega sinine valgus, mis on lähedane nähtamatule ultraviolettkiirgusele.

Tänapäeva maailmas on suur osa töökohtadest kolinud arvutisse, mistõttu veedetakse ekraanide ees märkimisväärne aeg. Lisaks sellele vaatame koju tulles telekat või veedame aega nutitelefonis. On leitud, et enamik inimesi veedab ekraanide ees iga päev vähemalt 6 tundi ning seejuures on 70% arvutiga töötavatest täiskasvanutest täheldanud silmade ülekoormuse sümptomeid.

 

Mida kujutab endast arvuti sinine valgus?

Sinine valgus on nähtava spektri osa, millel on väga lühike lainepikkus ja tugev energia. See tungib sügavale silma sisse ning võib kahjustada võrkkesta.

Sinisest valgusest põhjustatud kahjustustest peetakse kõige olulisemaks võrkkesta pigmentepiteeli ja fotoretseptorite – niinimetatud „kepikeste” ja „kolvikeste” – kahjustust ning oksüdatiivset stressi. Sinise valguse pikaajaline kahjulik mõju silmadele ei ole veel selge, kuid see on kindlasti ohtlik ning võib viia kollatähni ehk maakuli degeneratsiooni tekkeni.

 

Millised on ohumärgid ja kes on ohustatud?

Sinise valguse kahjulik mõju annab endast kõigepealt märku silmade ülekoormusega – silmade väsimus ja sügelemine. Hiljem võivad tekkida ka punetus ning nägemine võib muutuda häguseks, mis on juba tõsisemad ohumärgid ja võivad olla seotud põletikuliste protsessidega silmas. Lühilainelist sinist valgust seostatakse ka peavalu, peapöörituse ning unehäiretega.

 

Kuidas arvuti ekraani taga töötades oma silmi kaitsta?

  • Valgustus – lisaks ekraanile peaks ruumis olema ka veel valgusallikaid. Arvutiga töötades tuleks lülitada lamp sisse või istuda loodusliku valgusallika lähedusse. Ekraani pimestamise ja valguse peegeldumise vältimiseks ei ole soovitatav monitori akna või lambi ette asetada, kuna ruumi ja ekraani heleduse erinevus põhjustab silmadele väsimust, ebamugavustunnet ja pinget.
  • Pööra tähelepanu monitori asukohale – monitor tuleks paigaldada väljasirutatud käe kaugusele ja ekraani ülaosa silmade kõrgusele või veidi allapoole. Oluline on reguleerida monitoril kontrasti ja heledust, et silmadele oleks mugav vaadata.
  • Tee vahepause – arvutiga töötades töötavad silmalihased stato-dünaamilises režiimis, mis tähendab, et nad on pidevas pinges ega saa tervislikku koormust. Just selle tõttu on nii oluline teha aeg-ajal pause harjutusteks ja silmade lõõgastumiseks.
  • Jälgi mikrokliimat – pikka aega siseruumides viibides kannatavad meie silmad kuivuse all. Õige mikrokliima aitab silmadel raskust kergemini kanda. Keha jaoks mugavateks tingimusteks loetakse 18–22 ° C ja 40–60% õhuniiskust ning ruumi regulaarset õhutamist.
  • Pilgutamine – silmi on soovitatav pilgutada sagedasti. Ekraani vaadates keskendume teabe vastuvõtmisele ning seetõttu kipume neid harvemini pilgutama kui tavaliselt.
    Arvuti ja silmad

    Arvuti ja silmad

  • Tee silmadega harjutusi – “20-20-20 reegel” on tõhus ja lihtne harjutus, mida saab teha ilma töölaua tagant tõusmata. Selleks tuleb vaadata iga 20 minuti järel 20 sekundi jooksul mõnda objekti, mis asub umbes 6 meetri kaugusel. Teise võimalusena võib vaadata aknast välja või kolleegi poole, kes istub kontori teises otsas. See aitab silmadel taastada loomuliku asendi ja lubab silma ripslihasel puhata.
  • Kasuta niisutavaid silmatilku – pika ja väsitava päeva lõpus võib ilmneda silmade kuivus ja põletustunne. Ebamugavust aitab vähendada niisutavate tilkade kasutamine.
  • Prillide kasutamine – parim viis arvutiga töötamisel, on teha see silmade jaoks võimalikult mugavaks, kasutades selleks optometristi poolt soovitatud prilliklaase. Õigesti valitud prillidel peaks olema vähemalt peegeldumisvastane kate, kuna see aitab suurendada kontrastsust ja selgust, vähendades koormust silmadele.

Hea silmatervise tagamiseks pöördu regulaarselt optometristi või silmaarsti vastuvõtule!

Selgem nägemine algab siit

Broneeri aeg vastuvõtule

+372 55 55 89 45

info@nagemisuuringud.ee

Valukoja tn 8, Öpiku maja D-tiib, Harjumaa, Tallinn, 11415

Nägemisuuringud OÜ I 2019

Privaatsuspoliitika | uptodate

;