Tumedad silmaalused – mida teha ja kuidas leevendada?
Silmaümbruse nahk on õrn ja tundlik, mistõttu peegeldab see kiiresti nii väsimust kui ka keskkonnamõjusid. Kuna sellel on üks osa ka silmaümbruse nahal ning selle heaolul, kirjutame lähemalt tumedatest silmaalustest. Miks need tekivad ning kuidas tumedaid silmaaluseid leevendada? Siin on sulle põhjalik ülevaade.
Tumedad silmaalused ja nende olemus
Tumedad silmaalused on paljudele tuttav mure. Kuigi need ei viita enamasti terviseprobleemile, võivad need anda näole väsinud ilme või muuta välimuse vanemaks. Tumedaid silmaaluseid põhjustavad vanus, geneetika, liigne stress ja üleväsimus. Samuti esinevad tumedad silmaalused sagedamini tumedama nahatooniga inimestel.
Tumedamaks muutub eelkõige silmade all olev nahk, mille värvus võib olla sõltuvalt naha loomulikust pigmentatsioonist sinakates, lillakates, pruunides või mustades toonides. Lisaks suureneb selle esinemise tõenäosus vanuse kasvades, mil silmade all olev nahk muutub õhemaks ning lõtvub. Selle tulemusena muutuvad naha all olevad veresooned nähtavamaks.
Tumedate silmaaluste põhjuseks võivad lisaks olla:
- Unepuudus, mis muudab silmaaluste naha kahvatuks ja veresooned nähtavamaks;
- Veepuudus;
- Silmi ja nahka kahjustav elustiil, näiteks stress, liigse alkoholi tarvitamine ja suitsetamine;
- Ekseem ja kontaktdermatiit;
- Silmade liigne hõõrumine, mis kahjustab pisikesi veresooni;
- Hüperpigmentatsioon, mis on põhjustatud suurenenud kokkupuutest päikesega ning mille tulemusel toodab nahk rohkem melaniini ehk nahapigmenti.
Kuidas leevendada tumedaid silmaaluseid?
Tumedate silmaaluste leevendamiseks on mitmeid võimalusi. Kui need on põhjustatud liigsest stressist ning unepuudusest, tasub esmalt üle vaadata enda unereziim ja igapäevased harjumused. Tumedate silmaaluste leevendamiseks kasuta neid nippe:
- Kasuta magamisel lisapatju: nii tõstad enda pead ning väldid liigse vedeliku liikumist silmaaluse naha piirkonda ja vähendad silmade turset.
- Kasuta külma kompressi, mis aitab ahendada veresooni: kõige mugavam on seda teha külmade lusikate asetamisega suletud silmadele.
- Kurgiviilud silmadel aitavad tänu niisutavale toimele ja C-vitamiinile alandada õrna naha turset.
- Hoia silmade all jahedaid teekotte: tees olev kofeiin ja antioksüdandid aitavad suurendada naha vereringet.
- Leevendust võid leida ka näohoolitsustest, mis stimuleerivad naha vereringet.
Kui kodused vahendid ja elustiilimuutused ei anna soovitud tulemusi, võib meditsiiniline sekkumine aidata tumedaid silmaaluseid oluliselt vähendada. Siin on mõned tõhusad meetodid, mida dermatoloogid ja esteetilise meditsiini spetsialistid kasutavad:
- spetsiaalsed kreemid, mis sisaldavad C-vitamiini ja pleegitusaineid, nagu hüdrokinoon, aitavad muuta silmade all olevat nahka heledamaks;
- naha keemiline koorimine, mille abil vähendatakse pigmentatsiooni alfa-hüdroksühapetega;
- laserteraapia, mis taastab ja pingutab nahka;
- kudede täiteained, näiteks hüaluroonhappegeel, aitavad nahka siluda ja taastada selle elastsust;
- trombotsüütide plasmateraapia, mis aitab parandada ja tugevdada silmaümbruse nahka, stimuleerida veresooni ja kollageeni tootmist.
Tumedad silmaalused: ennetamine
Kõige tõhusamaks raviks on siiski probleemi ennetamine. Kuigi tumedaid silmaaluseid ei ole alati võimalik vältida, võivad elustiili muutused olla suure mõjuga. Seetõttu soovitame kasutada päikeseliste ilmadega nahka kaitsvat päikesekreemi ning kanda seda hoolikalt ka silma ümbruses olevale nahale. Täiendavat kaitset nii nahale kui silmadele pakuvad aastaringselt UV kaitsega päikeseprillid.
Silmaaluste hea tervise säilitamiseks on oluline järgida regulaarset unegraafikut ja silmahügieeni. Veendu, et maandad stressi ja puhkad piisavalt. Organismi toetamiseks ning enneaegse naha vananemise vältimiseks piirata alkoholi tarbimist ja loobuda suitsetamisest.
Ootame sind regulaarsesse nägemiskontrolli, kus anname vajadusel nõu, kuidas toetada enda silmade ning silmaümbruse naha head tervist.
Broneeri omale aeg siin: https://nagemisuuringud.ee/broneeri-aeg/
Või helista nr. +372 5555 8945
Selgem nägemine algab siit
+372 55 55 89 45
info@nagemisuuringud.ee
Valukoja tn 8, Öpiku maja D-tiib, Harjumaa, Tallinn, 11415
Nägemisuuringud OÜ I 2024 - Powered By kodulehehaldus.com
