fbpx
Kas müoopia ehk lühinägevus on tingitud liiga pikast silmamunast?

Kas müoopia ehk lühinägevus on tingitud liiga pikast silmamunast?

Kas müoopia ehk lühinägevus on tingitud liiga pikast silmamunast?

Vastsündinud lapse silmade telje ehk silma aksiaalne pikkus on umbes 16–17 millimeetrit ja see suureneb silma arenedes koos lapse kasvamisega. Silmamuna kasvab järgmise paari elukuu jooksul umbes 19 millimeetrini ja aeglustub peale kolmandat eluaastat. Lapse kasvades kasvab järk-järgult ka silmamuna pikkus, mis peaks teismeeas stabiliseeruma ja on umbes 23–24 mm.

Puberteedieas võib esineda sekundaarne aksiaalse pikkuse kasvu periood, kuna kehas toimuvad kasvuspurdid. See sekundaarne kasv võib kaasa tuua nägemise muutused ja selle aja jooksul võib silma telje pikkuse suurenedes muutuda ka nägemine. Välja võib areneda müoopia ehk lühinägevus.

Viimaste uuringute kohaselt mängivad müoopia ehk lühinägevuse tekkimisel rolli pärilikkus ja elukeskkond. Uuringud on näidanud, et silmade arenedes peavad silmade aksiaalne pikkus ja teravustamise komponendid säilitama tasakaalu, et tagada selge nägemine. Seda protsessi nimetatakse “emmetropiseerumiseks”. Kui see protsess ei toimu korralikult, võib silmamuna liiga pikaks venida, mille tulemuseks on müoopia ehk lühinägevus.

Kui palju aksiaalset pikkust on normaalne?

Silma normaalne aksiaalne pikkus võib inimestel erineda ja seda mõjutavad erinevad tegurid, sealhulgas geneetika, vanus ja keskkonnategurid. Täiskasvanu silmade telje pikkus on keskmiselt 24 millimeetrit. Oluline on märkida, et liigne aksiaalne pikkus, mis on sageli seotud suure lühinägevusega võib suurendada erinevate silmahaiguste ja nägemisprobleemide riski

Müoopia progresseerumist võivad mõjutada sellised tegurid nagu geneetika, pikaajaline lähitöö ja vähene viibimine õues. Kui tunnete muret lapse nägemise, müoopia ja selle progresseerumise üle on mõistlik broneerida aeg nägemiskontrolli. 

Nägemisuuringute kabinetis on kaasaegsed võimalused mõõta silmamuna pikkust, jälgida müoopia arengut ja meil on võimalus tellida prilliklaase, mis aitavad pidurdada müoopia progresseerumist.

Broneeri omale aeg siin: https://nagemisuuringud.ee/broneeri-aeg/

Või helista nr. +372 5555 8945

Selgem nägemine algab siit

+372 55 55 89 45

info@nagemisuuringud.ee

Valukoja tn 8, Öpiku maja D-tiib, Harjumaa, Tallinn, 11415

Nägemisuuringud OÜ I 2019

Müoopia ehk lühinägevus kontrolli alla!

Müoopia ehk lühinägevus kontrolli alla!

Müoopia ehk lühinägevus kontrolli alla!

Müoopiast on saanud üks enamlevinumaid nägemishäireid üle kogu maailma. Miinusprilli kandjate hulk maailmas kasvab ja arvatakse, et aastaks 2050 on ligikaudu pool maailma elanikkonnast lühinägevad

Mis põhjustab müoopiat?

Müoopia puhul teravustatakse silma sattunud valguskiired silma võrkkesta ette. Põhjuseks on kas silma liiga tugevalt valgust murdev optiline süsteem (sarvkest, lääts) või liiga piklik silmakuju.

Müoopia arengut ja progresseerumist mõjutavad mitmed tegurid, sealhulgas: 

Geneetika – kui ühel või mõlemal vanemal on lühinägevus, on lapse risk müoopia tekkeks oluliselt suurem. 

Keskkonnategurid – väidetakse, et ebapiisav väljas viibimine soodustab müoopia teket. Vanemad peaksid julgustama oma lapsi veetma vähemalt 2 tundi päevas väljas loomuliku päevavalguse käes. 

Liigne lähitöö – on tõendeid selle kohta, et pidev lähedale vaatamine, näiteks lugemine ja digiseadmete kasutamine, soodustada müoopia teket. Vanemad peaksid julgustama oma lapsi tegema lähitööl pause, kasutades 20-20-20 reeglit.

Geneetikat me muuta ei saa, aga kindlasti saame me suunata oma lapsi rohkem õue ja vähendada nende nutiseadmetes veedetud aega. Uuringud näitavad, et tervislikumad eluviisid võivad müoopia teket edasi lükata ja pidurdada progresseerumist.

Müoopia diagnoosimine ja korrigeerimine

Müoopia varajane avastamine ja sekkumine on progresseerumise aeglustamisel võtmetähtsusega. Paljud lühinägevad lapsed ei kurda uduse nägemise üle kaugele kuna nad on sellega harjunud. Seetõttu on väga oluline suunata kõik kooliealised lapsed kord aastas nägemiskontrolli. 

Kui lapsel on geneetiline eelsoodumus müoopia tekkeks on mõistlik nägemiskontrolli käigus mõõta ka silmatelje pikkust. Oluline on märkida, et liigne silmatelje pikkus on sageli seotud suure müoopiaga. Kui tunned muret lapse müoopia kasvu pärast, siis konsulteeri meie optometristiga põhjaliku hindamise ja juhiste saamiseks.

    Lühinägevust saab korrigeerida miinusprillide või -kontaktläätsedega. Lapse kasvades reeglina kasvab ka müoopia ning mida suuremaks areneb müoopia seda, suurem risk on erinevate silmahaiguste tekkeks. 

    Kahjuks on need silmahaigused tõsised ja võivad põhjustada pöördumatut nägemiskaotust!

    Müoopia kontroll

    Parim, mida saate oma lapse heaks teha, on suunata nad õue ja piirata nutiseadmetes veedetud aega!

    Väga oluline on müoopia progresseerumist pidurdada kuna suur müoopia suurendab erinevate silmapõhja haiguste riski vanemas eas.

    Kui lapsel on juba progresseeruv müoopia, konsulteerige optometristi või silmaarstiga, et kaaluda erinevaid müoopia pidurdamise võimalusi:

    • Spetsiaalsed prilliklaasid – lisaks õues viibimisele ja nutiaja piiramisele on võimalus soetada prilliklaasid, mis võivad pidurdada müoopia progresseerumist. Need klaasid on kõigile kättesaadavad ja teaduslikult tõestatud. Rohkem infot nende klaaside kohta annavad meie optometristid Nägemisuuringute kabinetis.
    • Atropiini silmatilgad – kasutatakse silmatera ehk pupilli laiendamiseks ning läätse kuju mõjutava tsiliaarlihase lõõgastamiseks. Kahjuks on täna Eestis nende kättesaadavus piiratud.
    • Spetsiaalsed kontaktläätsed – igapäevaseks kasutamiseks mõeldud ühepäevased kontaktläätsed on sobivad müoopia korrigeerimiseks ja progresseerumise vähendamiseks. Samas peab arvestama, et lapsel peavad lisaks kontaktläätsedele olema ka prillid.

    Broneeri juba täna aeg laste nägemisuuringule, et sinu lapse müoopia oleks kontrolli all!

      Selgem nägemine algab siit

      +372 55 55 89 45

      info@nagemisuuringud.ee

      Valukoja tn 8, Öpiku maja D-tiib, Harjumaa, Tallinn, 11415

      Nägemisuuringud OÜ I 2019

      Meeste ja naiste silmade tervise erinevused

      Meeste ja naiste silmade tervise erinevused

      Meeste ja naiste silmade tervise erinevused

      Kas mehed ja naised näevad maailma erinevalt? Kui me seda ütleme, lähtume enamasti emotsionaalsest, mitte füüsilisest seisukohast. Siiski mehed ja naised näevad maailma erinevalt tänu kuulmis- ja haistmissüsteemide erinevustele. Väideteakse, et meeste silmad on tundlikumad liikuvate objektide ja väikeste detailide suhtes, naiste silmad aga värvimuutustele. Lisaks mõjutavad nägemisprobleemid ja silmahaigused mehi ja naisi erinevalt. Kuigi kõigil üle 45-aastastel inimestel on suurem risk erinevate silmahaiguste tekkeks, mõjutavad silmahaigused sagedamini naisi kui mehi.

      Kuidas silmahaigused naisi mõjutavad

      Silmahaigused, nagu glaukoom, katarakt, diabeetiline retinopaatia ja vanusega seotud kollatähni degeneratsioon on naistele palju suuremad probleemid kui meestele. Miks on naised haavatavamad? Sest neil on pikem eluiga! Statistikaameti järgi elab Eesti naine 6-7 aastat kauem kui Eesti mees. Paljud silmahaigused on vanusega seotud, seega mida kauem inimene elab, seda suurem on tõenäosus erinevate silmahaiguste tekkeks.

        Silmahaiguste riskifaktorid

        Vanus ei ole ainus riskitegur, mis võib muuta naised silmahaiguste suhtes haavatavaks. Teatud silmahaigused on naistel domineerivamad. Kuiva silma sündroom on üks näide, kuna arvatakse, et sümptomite ilmnemise põhjuseks võivad olla hormonaalsed muutused, mis kaasnevad raseduse, menopausi ja rasestumisvastaste vahendite kasutamisega. Hormonaaltasakaalu muutused organismis võivad põhjustada silmade kuivust ja ärritust.

        Tänu kosmeetika kasutamisele puudutavad naised oma silmi sagedamini. Kuigi juukselakk, meik ja parfüümid ei põhjusta otseselt silmahaigusi, võivad need põhjustada sagedast silmade ärritust. Naised on need, kes kasutavad silmaümbruse kosmeetikat ja see võib põhjustada allergilisi reaktsioone ja muid probleeme.

          Meeste silma vigastuste oht

          Põhjus, miks mehed silmavigastusi kogevad sagedamini kui naised, on see, et nad töötavad sagedamini ohtlikel töökohtadel ja tegelevad ohtlike spordialadega. Seda riski suurendab ka see, et nad on üldiselt vähem valmis kandma kaitsevarustust kui naised.

            Silmade tervise heaks saab ise palju ära teha. Siin mõned näpunäited:

                • Sööge tervislikku toitu. Nägemise hoidmiseks on palju erinevaid toite, nagu porgand, oomega-3 rikas kala ja paljud rohelised lehtköögiviljad.
                • Hoidu suitsetamisest ja liigse alkoholi tarbimiset, sest suitsetamine suurendab AMD-sse haigestumise riski.
                • Liigu piisavalt ja ole aktiivse eluviisiga.
                • Kasutage korralikke prille.
                •  Päikese kätte minnes kanna alati päikeseprille. 
                • Puhka silmi. Tehke paus kõigist digiseadmetest.

            Olenemata sellest, kas olete mees või naine on silmade tervise huvides mõlemale soole soovitatav regulaarselt kontrollida oma silmi optometristi või silmaarsti juures, järgida tervislikku elustiili ja kaitsta oma silmi kahjulike keskkonnamõjude eest.

            Selgem nägemine algab siit

            +372 55 55 89 45

            info@nagemisuuringud.ee

            Valukoja tn 8, Öpiku maja D-tiib, Harjumaa, Tallinn, 11415

            Nägemisuuringud OÜ I 2019

            Lapsi mõjutavad nägemisprobleemid

            Lapsi mõjutavad nägemisprobleemid

            Lapsi mõjutavad nägemisprobleemid
            Laste nägemine areneb pidevalt nende kasvades, seega võivad erinevad nägemisprobleemid või -häired mõjutada nende üldist arengut ja õppimist. 

            Mõned probleemid, mis võivad lastel esineda:

             

            • Lühinägevus (müoopia): Laps, kellel on lühinägevus, näeb lähedal olevaid objekte selgelt, kuid kauged objektid võivad olla hägused. Selle tagajärjel ei näe selgelt tahvlile. 
            • Kaugnägevus (hüperoopia): Kaugnägevusega lapsel võib olla raskusi lähedal asuvate objektide fokuseerimisega. See võib mõjutada lugemist ja lähitööd.
            • Astigmatism: Astigmatism tähendab, et silmaläätsel või sarvkestal on ebaregulaarne kuju, mis võib põhjustada nii kaugel kui ka lähedal olevate objektide hägustumist.
            • Laisk silm (amblüoopia): Kui üks silm on teisest nõrgem või silmad ei tööta korralikult koos, võib tekkida laisk silm. Varane avastamine ja ravi on oluline, et vältida püsivaid nägemishäireid.
            • Kõõrdsilmsus (strabism): Strabism on silmade koostöö häire, kus üks silm vaatab otse ja teine silm on kõrvale kaldunud. See võib põhjustada amblüoopiat, topeltnägemist ja mõjutada sügavustaju.
            • Värvinägemise defektid: Mõned lapsed võivad olla värvinägemise osas tundlikumad, mis võib mõjutada nende võimet eristada teatud värve.
            Varajane avastamine ja ravi on olulised, et vältida pikaajalisi nägemisprobleeme. Kui märkate oma lapsel mingeid nägemisprobleemide tunnuseid, nagu silmade kissitamine, hõõrumine või sagedane silmade pilgutamine, kaebab peavalu või raskused lugemisel ja kirjutamisel, on soovitatav pöörduda nägemiskontrolli. Optometrist saab teha nägemiskontrolli, vajadusel suunata silmaarsti vastuvõtule või määrata prillid. 

            Oluline on jälgida laste nägemist regulaarselt, et vajadusel saaks kiiresti reageerida.

            Laste nägemist regulaarselt saab kontrollida optometristi juures, kes vajadusel suunab edasi silmaarstile. Aja saab broneerida mugavalt siin: https://nagemisuuringud.ee/broneeri-aeg/

            Selgem nägemine algab siit

            +372 55 55 89 45

            info@nagemisuuringud.ee

            Valukoja tn 8, Öpiku maja D-tiib, Harjumaa, Tallinn, 11415

            Nägemisuuringud OÜ I 2019

            Kuidas diabeet silmade tervist mõjutab?

            Kuidas diabeet silmade tervist mõjutab?

            Kuidas diabeet silmade tervist mõjutab?

            Diabeet võib mõjutada silmade tervist mitmel viisil. Diabeet on krooniline seisund, mis tekib siis, kui keha ei suuda piisavalt toota insuliini või ei kasuta seda tõhusalt, mis viib veresuhkru taseme tõusuni. Kõrge veresuhkru tase võib kahjustada veresooni, sealhulgas silma veresooni, ning see võib omakorda põhjustada silma terviseprobleeme.

            Diabeedi poolt põhjustatud levinumad silmahaigused:

            • Diabeetiline retinopaatia: See on diabeedi poolt põhjustatud kõige levinum silmahaigus ja tekib siis, kui diabeet mõjutab võrkkesta veresooni. Kõrge veresuhkur kahjustab väikeste veresoonte seinu, mis võib põhjustada veresoonte lekkimist või isegi nende sulgumist. See võib viia võrkkesta turse, verejooksude ja uudisveresoonte moodustumiseni, mis kahjustavad nägemist.
            • Diabeetiline makulaarödeem: See on diabeetilise retinopaatia komplikatsioon, kus võrkkesta keskosa (makula) paistetus põhjustab keskse nägemise hägustumist või kadumist. See võib oluliselt mõjutada inimese võimet lugeda, sõidukit juhtida ja teha muid tegevusi, mis nõuavad selget nägemist.
            • Katarakt: Diabeediga inimestel on suurem risk katarakti tekkeks. Katarakt tekib siis, kui silma läätse läbipaistvus väheneb, põhjustades nägemise hägustumist.
            • Glaukoom: Diabeet suurendab glaukoomi riski, mis on haigus, kus silmasisene rõhk suureneb ja see kahjustab silmanärvi. Glaukoom võib viia nägemisvälja kadumiseni, kui seda õigeaegselt ei diagnoosita ja ravita.

            Oluline on jälgida oma arsti soovitusi. Hoia veresuhkru tase stabiilsena, käi kord aastas nägemise ja silmapõhja kontrollis. Võta kasutusele meetmed, et kontrollida diabeeti ja selle mõjusid organismile.

            Broneeri aeg oma silmade tervise kontrolliks: https://nagemisuuringud.ee/broneeri-aeg/

            Selgem nägemine algab siit

            +372 55 55 89 45

            info@nagemisuuringud.ee

            Valukoja tn 8, Öpiku maja D-tiib, Harjumaa, Tallinn, 11415

            Nägemisuuringud OÜ I 2019

            Migreeni leevendavad filterklaasid

            Migreeni leevendavad filterklaasid

            Migreeni leevendavad filterklaasid

            Filterklaasid kaitsevad silmi, parandavad kontrasti, muutes üksikasjade nägemise, lugemise ja ümbritsevate asjade tajumise lihtsamaks. Filterklaasid vähendavad häirivat sinist valgust, muutes nägemise mugavamaks.

            Migreenihoogude ajal võib ereda valguse või teatud valgustite vaatamine põhjustada tugevat ebamugavust ja suurendada peavalu intensiivsust. See seisund on tuntud kui fotofoobia ehk valgustundlikkus. Valgustundlikkus võib olla ka sümptomiks muudele silmahaigustele või neuroloogilistele häiretele, kuid migreen on üks sagedasemaid põhjuseid.

            Filterklaasid

            Filterklaase on võimalik tellida erinevaid. Väga populaarsed on null klaasidega valmis lahendused, mida on võimalik asetada olemasolevate optiliste prilliklaaside peale. Tellida on võimalik ka optilisi filterklaase, millele võib lisada polariseeritud või fotokroomse filtri.

            Kui otsite mugavaid prilliklaase, mis aitavad leevendada valgustundlikkust, on saadaval erinevad võimalused:

            • Toonitud filter prilliklaasid –  võivad aidata vähendada teatud valguse lainepikkuste intensiivsust, mis võivad vallandada näiteks migreeni. Need klaasid on tavaliselt roosaka tooniga ja võivad pakkuda rahustavat efekti, filtreerides välja teatud valgussagedused. Filterklaase on võimalik tellida erineva tumedusastme ja tooniga

            • Polariseeritud klaasid – on loodud pimestamise vähendamiseks ja võivad olla kasulikud valgustundlikkusega inimestele. Need aitavad blokeerida horisontaalselt polariseeritud valgust, mida sageli seostatakse peegeldavate pindade, nagu vesi või lumi, pimestamisega.
            • Fotokroomsed klaasid – on valgusega kohanduvad klaasid, mis tumenevad UV kiirguse toimel ja muutuvad läbipaistvaks siseruumides või vähese valgusega tingimustes. Need klaasid võivad pakkuda täiendavat mugavust, kohanedes automaatselt muutuvate valgustingimustega.

            Oluline on konsulteerida optometristiga. Optometristiga koostöös saab välja selgitada täpsed vajadused ning seejärel soovitada sobivaimat filterklaasi.

            Õige filtri leidmiseks pöörduge meie optometristi vastuvõtule, et proovida erinevaid klaase ja leida parim lahendus, helista (+372) 5555 8945 ja küsi lisainfot või tule kohale aadressile Valukoja tn 8, Öpiku maja D-tiib, Tallinn. 

            Selgem nägemine algab siit

            +372 55 55 89 45

            info@nagemisuuringud.ee

            Valukoja tn 8, Öpiku maja D-tiib, Harjumaa, Tallinn, 11415

            Nägemisuuringud OÜ I 2019

            ;