Akommodatsioonitoega prilliklaasid

Akommodatsioonitoega prilliklaasid

Akommodatsioonitoega prilliklaasid.
Kellele need mõeldud on?

Tänapäeval veedavad just nooremad inimesed suure osa päevast ekraanide ees – kooli- ja kontoritöö, telefon, arvutimängud, sotsiaalmeedia. Sageli tekib päeva lõpuks tunne, et silmad on väsinud ja pinges, kuigi nägemisteravus on justkui korras.

Sellistes olukordades võivad abiks tulla akommodatsioonitoega prilliklaasid ehk lähitoega klaasid, mis on mõeldud eelkõige neile, kellel esineb igapäevaselt palju lähitööd ja digiseadmete kasutamist.

Mis on akommodatsioonitoega prilliklaasid? 

Akommodatsioonitoega klaas on eriline prilliklaas, mille ülemine osa on kaugele vaatamiseks, kuid alumises osas on väike lisatugevus, mis toetab silmade fokuseerimist lähedale. See lisatugevus annab silmadele õrna “toe”, et lähitöö oleks kergem ja silmalihased ei peaks kogu aeg maksimumkoormusel töötama.

Väliselt näevad akommodatsioonitoega klaasid välja nagu tavalised prillid ja nägemisteravus on sujuv üle kogu klaasi.


Kellele lähitoega klaasid sobivad?

Need on hea lahendus noortele ja noorematele täiskasvanutele, kes:

  • kasutavad palju arvutit, telefoni või teisi digiseadmeid

     

  • teevad päeva jooksul palju lähitööd (õppimine, kirjutamine)

     

  • kurdavad päeva lõpuks silmade väsimust, pinget või peavalu
  • kellel on akommodatsioniraskused

     

  • ei vaja veel klassikalisi lugemis- või progresseeruvaid prilliklaase


Kuidas akommodatsioonitoega prilliklaasid aitavad silmade pinget vähendada?

Pikaajaline lähitöö nõuab silmalihastelt pidevat tööd. Kui silmalihaste koormust on palju, tekib kergesti väsimus – silmad kipitavad, lähevad uduseks või on lihtsalt ebamugav tunne. Akommodatsioonitoega klaaside alumine tsoon aitab silmadel fokuseerida lähidistantsile väiksema pingutusega.

See tähendab, et:

  • silmad ei väsi enam päeva lõpuks nii kiiresti

     

  • fokuseerimine telefoni, arvuti ja muude lähedal asuvate objektide vahel on sujuvam

     

  • väheneda võivad ka pingest tingitud peavalud ja ebamugavustunne silmade ümbruses

Lähitoega klaasid ei tee silmi “laiskaks”, vaid aitavad vähendada liigset ülekoormust, mida tänapäevane ekraanirikas igapäevaelu silmadele tekitab.


Miks on pea ja keha asend oluline?

Lisaks silmadele mõjutab lähitöö koormus ka kaela- ja õlavöödet. Kui pilt ei ole mugaval kaugusel piisavalt terav, hakkab inimene alateadlikult otsima asendit, kus ta näeks paremini: viib pea ekraanile liiga lähedale, kallutab pead või sirutab kaela ettepoole.

Akommodatsioonitoega prilliklaasid on disainitud nii, et lähitööks vajalik lisatugevus asub klaasis selliselt, et pilk ja pea saaksid püsida loomulikus asendis. Nii ei pea inimene ekraani ees “küüru vajuma” või pead imelikult kergitama, et teksti selgelt näha. See aitab vähendada ka kaela- ja õlavöötme pingeid.

Muidugi on oluline ka ergonoomiline töökoht (õige tool, monitori kõrgus jms), kuid sobiv klaasitüüp toetab seda ja teeb hea tööasendi hoidmise lihtsamaks.


Kas akommodatsioonitoega prilliklaase saab kanda terve päeva jooksul?

Need on mõeldud pidevaks kandmiseks ja ei pea iga kord eest ära võtma, kui ekraanilt pilgu mujale tõstad. Seetõttu sobivad need hästi neile, kelle päev hõlmab nii ekraanitööd kui ka tavapärast suhtlemist ja liikumist.


Kuidas aru saada, kas akommodatsioonitoega prilliklaasid võiksid mulle sobida?

Optometristi vastuvõtul selgitab spetsialist kõigepealt välja sinu silmatervise seisundi ja testib erinevaid nägemisfunktsioone. Lisaks vastad erinevatele küsimustele, nagu: 

  • kui palju aega veedad arvuti ja telefoni ees

     

  • kui kaugel on sinu silmad ekraanidest ja tööpinnast

     

  • kas esineb väsimust, kipitust, ähmastumist või peavalu

     

  • milliseid prille sa juba kasutad (kui kasutad)

     

Nende andmete põhjal on võimalik otsustada, kas:

  • piisab ühevaatelistest klaasidest

     

  • oleks mõistlik valida akommodatsioonitoega prilliklaasid

     

  • või on vaja mõnda muud lahendust, näiteks progresseeruvaid või eraldi kontoritöö jaoks mõeldud prilliklaase.


Kokkuvõte

Akommodatsioonitoega prilliklaasid ehk lähitoega klaasid on mõeldud noortele ja noorematele täiskasvanutele, kelle igapäevaelu sisaldab palju lähitööd ja digiseadmete kasutamist. Need klaasid aitavad silmadel kergemini fokuseerida, toetavad loomulikku pea- ja kehaasendit ning on mugavad terve päeva vältel.

Kui tunned, et ekraanid väsitavad silmi ja päeva lõpuks on nii silmad kui ka kael pinges, tasub tulla nägemisuuringule ja arutada spetsialistiga, kas need klaasid võiksid olla sinu jaoks sobiv lahendus. Broneeri aeg siin või helista numbril +372 5555 8945

 

 

Selgem nägemine algab siit

+372 55 55 89 45

info@nagemisuuringud.ee

Valukoja tn 8, Öpiku maja D-tiib, Harjumaa, Tallinn, 11415

Mida teha, kui laps ei taha prille kanda?

Mida teha, kui laps ei taha prille kanda?

Mida teha, kui laps ei taha prille kanda?

Paljud lapsevanemad seisavad sageli silmitsi olukorraga, kus laps keeldub prille kandmast: „Need on ebamugavad”, „Need on koledad” või „Mul pole neid vaja.” See on laste puhul täiesti tavaline, kuid oluline on mõista, et prillidega harjumine on lapse jaoks suur muutus, mis vajab lapsevanema aega, toetust ja mõistmist.

1. Selgita lapsele, miks prillid on vajalikud

Lapsed võivad prille palju meelsamini kanda, kui nad mõistavad, miks need olulised on. Selgita lihtsas keeles, et prillid aitavad silmadel paremini töötada, vähendavad pinget ja muudavad nägemise selgemaks. Väiksemale lapsele võib öelda näiteks: „Need prillid aitavad sul paremini joonistada ja lugusid lugeda.” Kui laps tunneb, et prillid annavad talle võimaluse midagi paremini teha, mitte ei võta midagi ära, suureneb motivatsioon neid kanda.

2. Anna aega harjumiseks

Harjumine võib võtta päevi või isegi nädalaid. Esimestel päevadel võivad prillid tunduda võõrad, kuid silmad ja aju kohanevad kiiresti. Julgusta last kandma prille järk-järgult: alustuseks kodus, hiljem lasteaias või koolis. Oluline on, et laps saaks prille kanda positiivses keskkonnas, kus teda ei narrita ega survestata.

3. Lase lapsel prilliraamid ise valida

Kui laps saab ise valida endale meelepärased raamid, olgu need värvilised, klassikalised või mustriga, suureneb ka soov neid kanda. Peamine on, et laps tunneks end nendega hästi ja „iseendana”.

👉🏼 Hetkel on Nägemisuuringutes kõik prilliraamid kuni -50% soodsamad. Tule vali oma lapsele sobivad raamid! Info avamisaegade kohta leiad siit.

4. Julgusta ja kiida

Prillide kandmine ei peaks olema kohustus, vaid osa lapse eneseväljendusest ja hoolimisest oma tervise eest. Kiida last, kui ta paneb prillid ise ette või hoiab neid hoolikalt. Väikesed kiidusõnad aitavad tekitada positiivset seost ja tugevdavad enesekindlust.

5. Jälgi, et prillid oleksid mugavad ja sobivad

Kui laps kurdab, et prillid pigistavad, vajuvad või tekitavad peavalu, tasub tulla optometristi juurde kontrolli. Sageli on vaja vaid väikest raamide painutamist, et kandmine muutuks taas mugavaks kogemuseks.

6. Ära tee prillidest „probleemi”

Lapsed tunnetavad vanemate hoiakuid. Kui prillid tunduvad vanema jaoks häiriv teema, tajub seda ka laps. Kui aga lapsevanem näitab, et prillid on midagi tavalist ja kasulikku, on laps palju avatum neid kandma.

Selge nägemine on lapsele oluline õppimiseks, mängimiseks ja maailma avastamiseks. Kui prillid on mugavad ja laps mõistab nende tähtsust, saavad need igapäevaelu loomulikuks osaks: mitte tüütuks kohustuseks, vaid abivahendiks, mis teeb elu lihtsamaks ja rõõmsamaks. 

⭐️ Soovitus Nägemisuuringutelt:
Kui lapse prillid ei püsi ees või tunduvad ebamugavad, tule koos lapsega kontrolli. Meie spetsialistid aitavad leida sobivad raamid, et prillide kandmine oleks mugav ja loomulik osa igapäevaelust.

Broneeri aeg siin või helista numbril +372 5555 8945.

 

 

Selgem nägemine algab siit

+372 55 55 89 45

info@nagemisuuringud.ee

Valukoja tn 8, Öpiku maja D-tiib, Harjumaa, Tallinn, 11415

Kas hea nägemine tähendab alati head silmatervist?

Kas hea nägemine tähendab alati head silmatervist?

Kas hea nägemine tähendab alati head silmatervist?

Paljud inimesed usuvad, et kui nad näevad hästi, on ka nende silmad terved. Tegelikult võib nägemine olla selge isegi siis, kui silmades on alanud muutused, mida inimene ise veel ei tunne. Hea nägemisteravus ei pruugi alati tähendada head silmatervist.

Silmatervis ja nägemine ei ole üks ja sama

Nägemisteravus näitab, kui hästi inimene suudab detaile eristada, näiteks vaadata kaugel olevat pilti. Silmatervis seevastu hõlmab palju enamat: silmapõhja, võrkkesta, silmanärvi ja veresoonte seisundit, silmasisest rõhku ning ka pisarate tootmist ja kvaliteeti. Kõik need tegurid võivad mõjutada nägemist pikemas plaanis, kuid muutused ei pruugi alguses üldse märgatavad olla.

Tervisemärgid, mida silmad võivad peegeldada

Optometristi või silmaarsti läbivaatusel võib selguda märke, mis viitavad mujal kehas toimuvatele muutustele. Näiteks võivad silmapõhja veresoonte kitsenemine või väikesed verevalumid viidata kõrgele vererõhule või veresuhkru tasakaalu häiretele. Mõnikord ilmnevad just silmades esimesed märgid diabeedist, vereringeprobleemidest või kolesteroolitaseme tõusust ning seda juba enne, kui inimene ise end halvasti tundma hakkab.

Miks tasub silmade tervist regulaarselt kontrollida

Isegi kui nägemisteravus tundub hea, tasub nägemist kontrollida vähemalt kord kahe aasta jooksul. Optometrist hindab mitte ainult prilliretsepti vajadust, vaid ka silmade üldist tervist ja vajadusel suunab edasi silmaarstile. Varajane avastamine aitab ennetada tüsistusi ja hoida nägemise selge aastateks.

Hea nägemine vajab hoolt

Silmi mõjutavad nii vanus, töö, harjumused kui ka üldine tervis. Tasakaalustatud toitumine, piisav uni, regulaarne liikumine ja silmade puhkamine ekraanitööst aitavad hoida silmi heas vormis. Kuid kõige olulisem on mitte eeldada, et „kuna ma näen hästi, on kõik korras”.

Selge nägemine on väärtus  ja silmade tervis selle alus. Meie oleme sinu jaoks olemas. 💛

Broneeri aeg siin või helista numbril +372 5555 8945.

 

 

Selgem nägemine algab siit

+372 55 55 89 45

info@nagemisuuringud.ee

Valukoja tn 8, Öpiku maja D-tiib, Harjumaa, Tallinn, 11415

Müütide murdmine: prillid, kontaktläätsed ja laserprotseduurid

Müütide murdmine: prillid, kontaktläätsed ja laserprotseduurid

Müütide murdmine: prillid, kontaktläätsed ja laserprotseduurid

Nägemist saab tänapäeval korrigeerida mitmel viisil – prillide, kontaktläätsede või kirurgiliste protseduuride abil. Kuna valikuid on palju, levib ka rohkelt uskumusi, millest osa ei vasta tõele.

Kes meist poleks kuulnud väidet „läätsed rikuvad silmi“? Või hoiatust: „kui hakkad prille kandma, läheb nägemine veel halvemaks“? Viimasel ajal küsitakse sageli ka „kas laserprotseduur lahendab kõik nägemisega seotud mured?“

Sellised väited võivad viia valede otsusteni – inimene valib endale sobimatu lahenduse või lükkab edasi vajaliku nägemiskontrolli.

Tegelikult on enamik neist müütidest lihtsalt levinud eksiarvamused, mis põhinevad hirmudel või poolikul infol. Selles postituses lükkame ümber kolm levinud müüti ja selgitame neid lähemalt.

Müüt nr 1: Prillid rikuvad silmad ära

Paljud arvavad, et kui hakata prille kandma, siis „silm harjub ära“ ja nägemine muutub järjest kehvemaks. Tegelikkus on aga vastupidine.

  • Prillid ei tee silma ega silmalihaseid kuidagi nõrgemaks. 
  • Nägemine muutub ajas nagunii – seda mõjutavad näiteks pärilikkus, silma ehitus, vanus ja elustiil. 

Kui inimesel on juba lühinägevus või kaugnägevus, aitavad prillid lihtsalt paremini näha, mitte ei süvenda probleemi.

Müüt nr 2: Kontaktläätsed on silmadele kahjulikud

Levinud arvamuse järgi kahjustavad kontaktläätsed silmi ja võivad isegi nägemist pöördumatult halvendada. Tegelikult see nii ei ole.

  • Kaasaegsed kontaktläätsed on ohutud, kui neid õigesti kasutada. 
  • Kõige sagedamini tekivad probleemid siis, kui läätsi kasutatakse valesti. Näiteks kantakse neid liiga kaua, magatakse nendega või jäetakse üldse puhastamata. 
  • Kui järgid optometristi või silmaarsti juhiseid, on läätsed turvaline ja mugav lahendus igapäevaseks nägemise korrigeerimiseks.

Müüt nr 3: Laserprotseduur lahendab kõik probleemid.

Laserprotseduur võib tunduda kui kiire ja lõplik lahendus, kuid tegelikkus on palju mitmetahulisem.

  • Laserprotseduur võib teatud juhtudel olla sobiv lahendus, kuid see ei pruugi sobida kõigile. 
  • Protseduur ei aita kõikide nägemisprobleemide puhul, näiteks juhul, kui vanusega tekib vajadus lugemisprillideks. 
  • Ühekordne kirurgiline sekkumine ei välista vajadust edasiste kontrollide järele – ka pärast protseduuri tuleb jätkata regulaarseid nägemiskontrolle.

Kokkuvõte

Prillid, kontaktläätsed ja laserprotseduurid on erinevad viisid nägemise korrigeerimiseks. Need ei muuda nägemist halvemaks, vaid aitavad tagada parema nägemisteravuse ja igapäevase mugavuse. 

Igal nägemise korrigeerimise viisil – olgu selleks prillid, kontaktläätsed või laserprotseduur – on oma eelised ja piirangud. Parim valik sõltub inimese individuaalsest olukorrast ning spetsialisti hinnangust.

Kõige olulisem on külastada regulaarselt nägemiskontrolli, et hoida oma silmade tervist ning ennetada võimalikke probleeme. Lisaks aitab põhjalik uuring leida just sinu vajadustele vastava lahenduse.

Meie oleme sinu jaoks olemas. 💛

Broneeri aeg siin või helista numbril +372 5555 8945.

 

 

Selgem nägemine algab siit

+372 55 55 89 45

info@nagemisuuringud.ee

Valukoja tn 8, Öpiku maja D-tiib, Harjumaa, Tallinn, 11415

Võrkkesta irdumine – selle sümptomid ja ravi

Võrkkesta irdumine – selle sümptomid ja ravi

Võrkkesta irdumine – selle sümptomid ja ravi

Oleme enda varasemates blogipostitustes põgusalt kirjutanud võrkkesta irdumisest, mis võib kaasneda nii vanusega, erinevate süsteemsete haigustega ja silmatraumadega. Sel korral teeme põhjalikuma ülevaate võrkkesta irdumisest, selle tunnustest ja ravivõimalustest.

Oleme varasemalt kirjutanud aktiivse eluviisi ning tervisliku toitumise vajalikkusest keha ning silmade hea tervise toetamisel. See aitab vältida ka diabeedi teket. Tegemist on kroonilise haigusega, mille tõttu on häiritud insuliini tootmine kõhunäärmes ja seega kõrgeneb organismis veresuhkru tase. Liigne veresuhkur kahjustab veresooni ning närvilõpmeid üle kogu keha – seega avaldab mõju ka silmadele.

Mis on võrkkest?

Silma võrkkest ehk reetina (ladina keeles retina) on silmamuna kõige sisemine valgusele tundlik kiht, millel on keeruline mitmekihiline struktuur. Võrkkest koosneb õhukesest valgustundlikust koest, närvirakkudest, fotoretseptoritest ja tugirakkudest, mis töötavad koos, et muuta valgusnähud närviimpulssideks ja edastada need ajule. Ajus tõlgendatakse need signaalid kujutisena, mis võimaldab meil näha ümbritsevat maailma.

Võrkkesta tagumine osa sisaldab valgustundlikke elemente, kus valguskiirtest algab nägemisprotsess. Lisaks kinnitub võrkkestale silma klaaskeha, mis täidab silmamuna sisemust ja aitab säilitada silma kuju. Tänu võrkkesta keerukale struktuurile ja olulisele funktsioonile on see silma üks keskseid komponente. Selle muutused või vigastused võivad aga põhjustada erinevaid nägemishäireid, mõjutades nägemise kvaliteeti ja selgust.

Seega mängib võrkkest meie nägemises äärmiselt olulist rolli, olles valguse ja nägemisinfo esmane vastuvõtja ning töötleja.

võrkkest

Võrkkesta irdumine

Vananedes toimuvad meie kehas mitmed muutused, mis ei jäta puutumata ka silmi. See võib põhjustada võrkkesta õhenemist ja defektide teket. Kui silmasisene vedelik koguneb võrkkesta alla, võib see võrkkesta soonkestast eraldada. Samuti võib võrkkest rebeneda klaaskeha kooldumise tõttu, eriti lühinägevatel inimestel, kelle võrkkest on silma eripärade tõttu suurema pinge all.

Võrkkesta irdumine on tõsine silmahaigus, mille korral võrkkest eraldub silma tagaosas asuvatest tugistruktuuridest, sealhulgas veresoonte kihist, mis varustab võrkkesta hapniku ja toitainetega. See seisund nõuab kiiret meditsiinilist sekkumist, kuna ravimata jätmine võib viia püsiva nägemise kaotuseni või isegi pimeduseni.

Võrkkesta irdumist võib esineda diabeetikutel, kellel on suurem tõenäosus verevalumi tekkeks võrkkesta alla. Lisaks võib irdumine välja kujuneda ka ekstreemsete spordialade harrastajatel, kelle silmad puutuvad potentsiaalselt kokku tugevate löökidega. Võrkkesta irdumine on väga harvadel juhtumitel kaasasündinud, kuid see diagnoositakse juba sündides.

Võrkkesta irdumine – kuidas seda ära tunda?

Võrkkesta irdumise varajane äratundmine on kriitilise tähtsusega nägemise säilitamiseks. Seda on võimalik ära tunda teatud sümptomite põhjal, kuigi mõnel juhul võivad sümptomid olla alguses tagasihoidlikud. 

Võrkkesta irdumise sümptomid:

  • Valgussähvatused (fotopsia): äkilised valgussähvatused või sähvivad jooned vaateväljas, mis tekivad, kui võrkkest on pinges või klaaskeha tõmbab võrkkesta;
  • Hõljumid ehk ujuvad täpid: äkitselt suurenev mustade täppide, joonte või “ämblikuvõrkude” kogum vaateväljas. Need võivad olla märk klaaskeha muutustest või võrkkesta kahjustusest.
  • Varjud või loor vaateväljas: tumeda varju või “kardina” ilmumine, mis liigub järk-järgult üle vaatevälja. Tüüpiline sümptom, mis näitab võrkkesta osalist või täielikku irdumist.
  • Hägune nägemine: nägemine võib muutuda ootamatult häguseks, kuna võrkkesta funktsioon on häiritud.
  • Nägemisvälja osa kadumine: mõni osa vaateväljast võib muutuda pimedaks või nähtamatuks.

Võrkkesta irdumise diagnoosimiseks kasutatakse esmalt oftalmoskoopi ja OCT uuringut, mille abil nähakse läbi pupilli silmamuna sisse. Enne uuringut pannakse silma pupilli laiendavad tilgad, et arst saaks võrkkesta täielikult näha, mis võivad piiratud aja jooksul nägemisteravust häirida. Kontrollitakse võrkkesta terviklikkust, rebenemiste või irdumise olemasolu.

Võrkkesta irdumise ravi

Võrkkesta irdumise ravi sõltub irdumise tüübist, ulatusest ja sellest, kas võrkkesta keskne osa ehk  maakuli on kahjustatud. Ravi eesmärk on võrkkesta asetamine tagasi oma kohale ja selle kinnitamine, et taastada nägemine ja vältida edasisi kahjustusi. 

Kui võrkkesta irdumine on avastatud kuni 72 tundi peale selle tekkimist, võib olla sobivaks lahenduseks laserravi või külmateraapia, mille abil saab võrkkesta soonkestaga taas ühendada. Siiski kasutatakse sagedamini kirurgilist ravi, mille võimalused ja tulemused sõltuvad konkreetsest juhtumist ehk selle asukohast ja seisundi kestmise ajast. Tulemuste prognoos on halvem siis, kui irdumine on toimunud kollatähni piirkonnast, kuna see vastutab just nägemisteravuse eest. Sellisel juhul võib ravi järgselt säilida nägemise hägusus.

Võrkkesta irdumise ravimine on oluline nägemise säilitamise eesmärgiks. Vastasel juhul lõpeb see nägemise püsiva kaotusega. Seega on oluline kaitsta enda silmi nii vigastuste, traumade ning käia regulaarselt silmade süvauuringul.

Pöördu vastuvõtule kohe, kui ilmnevad loetletud võrkkesta irdumise sümptomid ja kuulud riskigruppi.

Broneeri omale aeg siin: https://nagemisuuringud.ee/broneeri-aeg/

Või helista nr. +372 5555 8945

Selgem nägemine algab siit

+372 55 55 89 45

info@nagemisuuringud.ee

Valukoja tn 8, Öpiku maja D-tiib, Harjumaa, Tallinn, 11415

;