Kuidas mõjutab diabeet silmade tervist?
Diabeet võib mõjutada silmade tervist mitmel viisil. Diabeet on krooniline seisund, mis tekib siis, kui keha ei suuda piisavalt toota insuliini või ei kasuta seda tõhusalt, mis viib veresuhkru taseme tõusuni. Kõrge veresuhkru tase võib kahjustada veresooni, sealhulgas silma veresooni, ning see võib omakorda põhjustada silma terviseprobleeme.
Diabeet poolt põhjustab enamlevinud silmahaigusi:
- Diabeetiline retinopaatia: See on diabeedi poolt põhjustatud kõige levinum silmahaigus ja tekib siis, kui diabeet mõjutab võrkkesta veresooni. Kõrge veresuhkur kahjustab väikeste veresoonte seinu, mis võib põhjustada veresoonte lekkimist või isegi nende sulgumist. See võib viia võrkkesta turse, verejooksude ja uudisveresoonte moodustumiseni, mis kahjustavad nägemist.
- Diabeetiline makulaarödeem: See on diabeetilise retinopaatia komplikatsioon, kus võrkkesta keskosa (makula) paistetus põhjustab keskse nägemise hägustumist või kadumist. See võib oluliselt mõjutada inimese võimet lugeda, sõidukit juhtida ja teha muid tegevusi, mis nõuavad selget nägemist.
Diabeet ja silmahaigused
- Katarakt: Diabeediga inimestel on suurem risk katarakti tekkeks. Katarakt tekib siis, kui silma läätse läbipaistvus väheneb, põhjustades nägemise hägustumist.
- Glaukoom: Diabeet suurendab glaukoomi riski, mis on haigus, kus silmasisene rõhk suureneb ja see kahjustab silmanärvi. Glaukoom võib viia nägemisvälja kadumiseni, kui seda õigeaegselt ei diagnoosita ja ravita.
Oluline on jälgida oma arsti soovitusi. Hoia veresuhkru tase stabiilsena, käi kord aastas nägemise ja silmapõhja kontrollis. Võta kasutusele meetmed, et kontrollida diabeeti ja selle mõjusid organismile.
Broneeri aeg oma silmade tervise kontrolliks: https://nagemisuuringud.ee/broneeri-aeg/
Silmasisese melanoomi teke
Silmasisene melanoom ehk okulaarne melanoom on saab alguse silma pigmendirakkude kontrollimatust paljunemisest. See võib tekkida erinevates silma piirkondades, näiteks ripskehas, iirisel või vikerkestal. Kuigi silmasisese melanoomi täpne tekkepõhjus ei ole teada, mängivad rolli geneetiline eelsoodumus ja keskkonnafaktorid. Riskifaktoriteks on eelkõige hele nahk ja silmad ning raskesti päevitus nahatüüp. Lisaks silma iirisel asuvad sünnimärgid.
Siinkohal on oluline esile tuua silmade kaitsmise vajalikkust liigse UV-kiirguse eest, mille osas on heledad silmad teistest tundlikumad. Pooltel, kuid siiski mitte kõigil, haigestunutel on leitud ka geneetiline muudatus 3. kromosoomis. Melanoomi avastamisel uuritakse kindlasti selle geneetilist faktorit, kuna see aitab määrata haiguse prognoosi ning annab sisendi personaalseteks ravivõteteks.
Kuidas tunda ära silmasisese melanoomi sümptomeid?
Kõige tõhusam viis silmade kaitsmiseks on vastava kaitsevarustuse kasutamine. Oluline on, et nende vajalikkust ning korrektset kasutamist selgitatakse kõigile võimalikku ohtu kujutava spordialaga alustajatele. Kõige laialdasemalt kasutatavad kaitsevahendid on:
- polükarbonaadist kaitseprillid - kasutatakse spordialadel silmade kaitsmiseks füüsilise vigastuse eest, mis võib esineda kokkupuutel palli, reketi, litri või kurikaga.
- kiiver - paljudel kiivritel on silmi kaitsev funktsioon, näiteks vehklemises ja hokis.
- kaitseprillid - mis varieeruvad vastavalt spordialale; nendeks saavad olla spetsiaalsed mäesuusatamiseks või squashi mängimiseks mõeldud prillid.
- ujumisprillid - ujumiseks, sukeldumiseks, veesuusatamiseks ning teiseks spordialadeks, kus on otsene kokkupuude mere-, järve- või basseiniveega.
- päikeseprillid - mitmete spordialade harrastajad puutuvad kokku intensiivse päikesekiirgusega: seetõttu kasutatakse silmade kaitsmiseks päikeseprille näiteks sõudmisel, purjetamisel ning kõrgmäestikel viibimisel.
Valmistu silmavigastusteks
Silmavigastused võivad tekkida ootamatult, kuid nendeks saab valmis olla ning soetada ravikappi esmast abi pakkuvad vahendid. Seda tasub teha eriti lapsevanematel, kuna need on tarvilikud vahendid juhuks, kui mänguhoos juhtub mõni õnnetus. Esmast leevendust pakub silmaloputusvedelik, mis on abimeheks olukordades, kus silma on sattunud näiteks mustus. Kui silm on saanud löögi, on esmast valu hea leevendada külma kompressiga. Siiski tasub vigastuse tekkel konsulteerida spetsialistiga ning tõsiste vigastuste puhul pöörduda koheselt arsti vastuvõtule.
Silmade tervise eest hoolitsemiseks sportimisel
Lisaks sobivale kaitsevarustusele, tuleb sportides meeles pidada piisava koguse vee tarbimist. Seda tehes tagad, et kehas on piisavalt vedelikku silmade niisutamiseks ja kuiva silma sündroomi vältimiseks. Lisaks on oluline vältida silmade puudutamist juhul, kui oled hoidnud käes mõnd spordivahendit - nii väldid käte kaudu mustuse ja bakterite jõudmist silma ning selle tulemusena põletiku või ärrituse teket. Seega on olulisel kohal ka käte regulaarne pesemine ja vajadusel kinnaste kasutamine. Silmade head tervist aitab toetada mitmekesine toidulaud, mida rikastavad C, E ja A vitamiinid koos oomega-3 rasvhapetega.
Aitame Nägemisuuringutes hoolitseda sinu silmade hea tervise eest! Kui oled sportides vigastanud oma silmi, pöördu esimesel võimalusel silmaarsti vastuvõtule.
Selgem nägemine algab siit
+372 55 55 89 45
info@nagemisuuringud.ee
Valukoja tn 8, Öpiku maja D-tiib, Harjumaa, Tallinn, 11415
Nägemisuuringud OÜ I 2024 - Powered By kodulehehaldus.com
;